Активное долголетие: как встречают старость в разных странах мира

Выражение «старость не радость» более не актуально. В каждом поселении нашего района есть группы пожилых людей, которые и на пенсии хотят жить активно и интересно. Кто-то поет, кто-то шьет-вяжет, а кто-то хочет заниматься спортом. И такая возможность есть!

В одном из прошлых номеров мы писали, что в Кореновском комплексном центре социального обслуживания населения работают группы по интересам в рамках программы «Активное долголетие», а совсем недавно в здании Социального фонда России открылся Центр общения старшего поколения. Здесь созданы все условия для дружеского общения пенсионеров, занятий по интересам, проведения совместных мероприятий, встреч с интересными людьми.
А как государство помогает проводить время пенсионерам в других странах?

Бельгия: говорить о возрасте неприлично
В Бельгии 23% пенсионеров от общего числа населения страны, но до 80 лет о возрасте говорить не принято, он считается совершенно нормальным и активным. Бельгийцы осознают свою ответственность за себя, за свой досуг и активность, даже когда становятся пожилыми. К тому же правительством Бельгии проводится большая работа для улучшения жизни пожилых людей - есть социальные районные дома культуры, организуются мероприятия социального характера. Волонтеры организуют досуг для пожилых - курсы, занятия спортом, клубы по интересам и увлечениям, в этих залах очень много туристических групп. Здесь можно приобрести бокальчик вина/колы, послушать лекцию, обсудить предмет общего интереса.
А еще пожилые бельгийцы с большим удовольствием обучаются новым технологиям, работают из дома по скайпу, консультируют людей, оказывают поддержку людям, которым необходима психологическая или социальная поддержка.

Япония: у самурая нет возраста
Страна восходящего солнца – первая среди всех государств по продолжительности жизни населения. Сто лет для многих жителей Японии - вполне себе норма. А средний показатель по стране - 84 года. Для сравнения: в США эта цифра составляет 79,3 года (31-е место из всех 183 стран), в России - 70,5 лет (110-е место).
Число жителей Японии старше 70 лет превысило 20 млн. человек (при населении в 127 млн.). Эти данные опубликовало 15 сентября 2023 года японское министерство по административным делам и коммуникациям в связи с отмечаемым в этот день Днем почитания старости. По информации этого ведомства, японцев этой возрастной группы, по сравнению с предыдущим годом, стало больше почти на 600 тыс. человек.
После выхода на пенсию японцы живут долго и продолжают вести активную жизнь. Пожилые люди помогают на парковках, собирают бумажки, придумывают запрещающие таблички, приносят общественную пользу. А еще они участвуют в кружках по интересам, танцуют, занимаются йогой. Потомки самураев даже учат русский язык, который им очень помогает держать мозг в тонусе – ведь он один из самых сложных языков мира. Так что знакомство с Альцгеймером им не грозит.
Это интересно: у японцев есть удивительная особенность - они не любят жаловаться. Им даже не уступают место в транспорте - только, если это специально отведенные места для пожилых. В любом другом случае они сами будут отказываться от вашего предложения сесть, так как не считают себя людьми престарелого возраста. А один из известных японских художников рассказывал, что все, созданное им до 73 лет не имеет ценности, так как настоящая мудрость приходит только после 70 лет.

Мексика: страна контрастов
Как мы помним из заполонивших в 90-е годы нашу страну телесериалов, Мексика - страна контрастов. Та же картина наблюдается и с жизнью на пенсии.
Если люди подготовились к этому периоду, то их жизнь будет насыщенной - они будут заниматься спортом, ходить и записываться в клубы, играть в теннис, и делать все что душе угодно. К тому же в Мексике существуют государственные организации, где пожилые и очень пожилые люди могут находиться целый день - как детский сад для детей. Для них придумывают активные программы, приглашают артистов, ими занимаются, и это все на уровне государства и бесплатно.
В Мексике существуют также культурные клубы, где за небольшую плату можно заняться музыкой, рукоделием, вышиванием, созданием поделок. Еще пожилые сеньоры очень любят путешествовать, проводить время с друзьями и семьей. Мексиканский рецепт правильной старости – не засиживаться дома, а двигаться, ходить на концерты, танцевальные площадки, рестораны, театры, музеи, лекции, а также проводить время с близкими.
Что касается людей, у которых нет пенсии (такое бывает у жителей бедных районов-фавел, которые нигде официально не работали) – их уделом становится семья. Они занимаются детьми и внуками.

Испания
В Испании много людей, которые доживают до ста лет. Пожилых испанцев много, и они хорошо проводят время - играют в карты, отдыхают. А еще специально для них снижен процент, который они выплачивают государству.
Государство поддерживает пенсионеров и предоставляет им льготы и пособия на разных уровнях. Так, например, пожилым испанцам положены скидки на лекарства – до 90% от их стоимости, дисконтные карты в продуктовые магазины и супермаркеты, а также возможность бесплатного посещения государственных музеев и некоторых частных. Помимо этого пенсионерам во всех регионах страны дается дисконт на оплату общественного транспорта в размере 50-90%. Скидки предоставляют также спортивные центры, а университеты приглашают на образовательные 3-5 летние программы со стоимостью обучения €300 в год. Наиболее востребованными направлениями считаются иностранные языки, искусство, философия и экономика.

Индия: главное - общение
Жизнь пожилых людей в Индии зависит от касты и экономического статуса семьи. В этой стране нет обязательной пенсии, а выплаты получают только те, кто проработал не менее 40 лет. В основном пожилые индусы прекращают трудиться в 60 лет. Если необходимые финансы отсутствуют, то старики вынуждены продолжать работать, так как другого выхода нет.
В Индии очень развита поддержка среди друзей и соседей. Пожилые люди любят проводить время в группах. Они гуляют, общаются, бегают марафоны. Причем и мужчины, и женщины. Любимое утреннее занятие - прогулка с друзьями. В целом, основной акцент деятельности в пожилом возрасте индусы делают на общении.
В последнее время государство активно поддерживает пожилых людей и придумывает для них различные социальные программы. Например, существует специальная программа для одиноких бездетных людей - полиция обязана ежемесячно посещать их и узнавать, как дела. Кроме того, в стране ежегодно 77 тысяч пожилых людей отправляются в паломничество. Это называется соцан - общество людей, которые собираются вместе в поиске истины. На встречах присутствует гуру или спикер, и они просто сидят и разговаривают на духовные темы. Занятия мужчин и женщин в этом случае разделены. Также для пенсионеров в Индии организовывают культурные центры, где устраивают развлекательные программы - показывают фокусы, играют в шахматы.
Недавно в крупных городах Индии открылись центры, где можно взять семью напрокат, чтобы старики, которые чувствуют себя одинокими, могли почувствовать себя частью семьи. В таких организациях работают волонтеры. Но в Индии вообще не очень чувствуется одиночество, так как после выхода на пенсию, существует традиция, возвращаться на малую родину, где живут семья и друзья детства.

Скандинавия: после 70 жизнь только начинается
Скандинавы лидируют по продолжительности жизни в мире, уступая лишь японцам. Например, шведские мужчины живут в среднем 78 лет, а женщины – 83 года. Шведские долгожители действуют по принципу: «Веди здоровый образ жизни и греши в меру».
Врачи рекомендуют шведским старикам минимум полчаса физических упражнений в день для поддержания активности и преодоления возрастных болезней. Недавно в одном из пригородов Стокгольма открылась первая из многих запланированных игровых площадок, предназначенных для совместного использования стариками и детьми. С горками соседствуют силовые тренажеры, рядом с игрушечными домиками размещены беговые дорожки.
Пенсионеры ощущают себя людьми среднего возраста, постепенно внушая эту точку зрения всему обществу. О том, насколько успешно эта идея проникает в массы, свидетельствуют рекламные кампании сетей спортивных магазинов. Еще несколько лет назад на красочных постерах можно было увидеть лишь молодых парней и девушек, держащих в руках горные лыжи или отправляющихся в велосипедное путешествие. Сегодня с молодым поколением на рекламе соседствуют жизнелюбивые «сеньоры», жаждущие приключений и новых впечатлений.

Китай: старикам везде у нас почет
В Китае население придерживается культа предков, они всегда уважительно относятся к престарелым людям. Никто и никогда не отзывается о них пренебрежительно, так как это кощунственно по учению Конфуция. Многие семьи проживают вместе со своими родителями.
Пожилые китайцы никогда не сидят без дела и не скучают. Даже после 70-летнего возраста они продолжают заниматься домашними делами, воспитанием внуков. Вы вряд ли увидите пенсионера, одиноко сидящего в Китае на лавочке в парке - они всегда в компании своих друзей, родных или внуков. Даже в преклонном возрасте китайцы продолжают заниматься спортом и активно проводят время.

Германия
Быть пенсионером в Германии хорошо. Во-первых, они пользуются множеством льгот, например, у них есть различные выплаты, дешевые билеты для людей старше 70 лет. А еще каждый уважающий себя немец копит деньги в течение всей своей жизни, и к моменту выхода на пенсию на его счету находится приличная сумма, которой вполне хватит на безбедное существование на протяжении 10 лет точно. Немецкие пенсионеры живут активно, считая, что вполне это заслужили, так как работали всю жизнь.
Любимое занятие немецких пенсионеров – путешествовать. Для отдыха они выбирают недорогие страны: Италию, Турцию, Францию, ведь это бюджетные направления, которые не требуют больших денег.

США
В Соединенных Штатах Америки на государственную пенсию граждане особо не рассчитывают, поэтому еще в молодости начинают делать отчисления в частные пенсионные фонды. Американцы выходят на пенсию в 62 года, но продолжают работать и дальше. Кстати после 50-60 лет их с удовольствием берут на работу благодаря профессиональному опыту. Жители США очень мобильные, в среднем за свою жизнь они переезжают около 10 раз. А выход на пенсию – очередной повод сменить место жительства.
Пенсионеры стараются перебраться в более теплые места – Флориду, Филадельфию, Калифорнию, где можно найти целые жилые комплексы со своими ровесниками, в зависимости от предпочтений и от образа жизни. Пожилые американцы нередко получают образование, заканчивают специальные курсы. Они не стесняются заводить отношения, никого не удивляют парочки пожилых людей, катающиеся на лодках или прогуливающиеся под ручку. Также многие увлекаются вязанием, приусадебным хозяйством. А еще американские пенсионеры практически никогда не сидят с внуками, так как их дети обычно нанимают няню. О помощи бабушек и дедушек просят только в безвыходной ситуации.

Возраст – лишь цифра!
Выход на пенсию для жителей зарубежных стран является новым витком жизни, новой возможностью начать жизнь с чистого листа и наконец-то после долгих лет труда позволить себе быть счастливым. Они не воспринимают свой возраст как какую-то страшную цифру. Многие же наши пенсионеры думают, что, раз им исполнилось 60 лет, то все, пора садиться на диван с пультом в руках, нянчить внуков, копаться в грядках и жаловаться на болезни. Но ведь в этом возрасте все самое прекрасное только начинается!
Например, кинорежиссер Лени Рифеншталь впервые нырнула с аквалангом в 91 год, столетняя ветеран Великой Отечественной войны Мария Колтакова совершила свой первый прыжок с парашютом в Крыму, когда ей исполнилось 93 года, и с тех пор каждый год исполняет свои мечты, а 73-летний Дуан Цинфу выполняет упражнения, сложные даже для молодых атлетов.
Живите на всю катушку и помните: возраст - всего лишь цифра в паспорте!

Подготовила Елена ГОЛЬЦОВА.

Использованные материалы: https://pansion-life.ru/stati/kak-prokhodit-starost-v-raznykh-stranakh/, https://vm.ru/news/558487-kluby-po-interesam-i-semya-naprokat-eksperty-rasskazali-kak-vstrechayut-starost-v-raznyh-stranah-mira, https://www.kp.ru/daily/26645.7/3664162/, https://www.demoscope.ru/weekly/2008/0345/gazeta032.php, https://www.mk.ru/economics/2024/05/11/strana-14ti-pensiy-kak-zhivut-v-gosudarstve-s-samymi-shhedrymi-vyplatami-po-starosti.html.