50 шагов до Нового года
2025-й был для многих годом испытаний. Он потребовал от нас сил, терпения и умения держать удар. И теперь, когда витрины начинают мерцать гирляндами, а в кофейнях появляется вкус «снежной карамели», мы чувствуем противоречие: одной стороны, автоматически ждем чуда, как в детстве, а с другой — внутри остается легкая опустошенность и вопрос: «И где же взять это самое новогоднее настроение?»
Мы бессознательно ищем то самое, детское чувство — когда от одного вида мандаринов сердце замирало в предвкушении, а ожидание подарка под елкой было волшебством вселенского масштаба. Но мы уже взрослые, и волшебство по взмаху волшебной палочки не случается. Теперь его нельзя просто получить в подарок — его приходится создать своими руками.
Просто так, по щелчку пальцев оно не появится, его нельзя купить, как бутылку шампанского. Но его можно вырастить! По крупице, по маленькому шажку в день. И именно для этого я придумала новогодние праздничные задания на каждый день вплоть до Нового года.
Эти 50 заданий и будут нашим «конструктором» того самого волшебного настроения, взрослый способ соткать магию из простых действий.
50 заданий, которые помогут вам:
– не рухнуть в суету, а осознанно и плавно войти в праздничный поток;
– не забыть себя в беготне за подарками, а подвести итоги, поблагодарить уходящий год и отпустить его с легким сердцем;
– не ждать волшебства извне, а создать его самим — через маленькие, милые и важные действия каждый день.
Здесь будут не только списки подарков и рецепты салатов. Здесь — практики благодарности, ритуалы прощения, вечера воспоминаний и минуты тишины с вкусным какао. Мы будем расхламлять не только шкафы, но и мысли. Готовить не только стол, но и почву для нового старта.
Выполняйте по одному или несколько заданий (если они кажутся вам легкими и у вас есть свободное время) в день, задания можно менять местами или пропускать, если они вам совсем уж не по вкусу. Не гонитесь за идеалом, делайте все в своем ритме. А главное – кайфуйте от этого! Начните выполнять их уже сегодня, и тогда под бой курантов 31 декабря вы будете чувствовать не просто облегчение, что «все позади», а настоящую, глубокую готовность встретить все, что приготовил 2026-й!
Давайте проведем эти дни до Нового года так, чтобы Новый год стал для нас не просто сменой даты, а настоящим, желанным и волшебным праздником. Вы со мной?
Шаг 1: «Подарок себе из будущего»
Закажите или купите себе небольшой подарок (книгу, косметику, аксессуар) и попросите близких вручить его вам 1 января.
Шаг 2: Цифровой детокс
Разберите папку «Загрузки» на компьютере и удалите ненужные файлы. Символичное освобождение места для нового. То же самое можно проделать с вашим телефоном: долой фото счетчиков, освободите память для действительно ценных фото!
Шаг 3: Список благодарностей
Напишите список из 10 человек или событий, за которые вы благодарны в этом году. Мысленно поблагодарите каждого. Уровень для продвинутых: напишите/скажите эти благодарности лично людям.
Шаг 4: Практика "Бумеранг доброты"
Сделайте что-то приятное незнакомому человеку— оплатите чужой кофе в очереди, оставьте добрую записочку в книге в библиотеке, похвалите кассира.
Шаг 5: Вечер новогоднихсказок
Перечитайте любимую новогоднюю сказку или посмотрите добрый мультфильм (например, «Полярный экспресс»).
Шаг 6: Обновите плейлист
Создайте новый новогодний или зимний плейлист с музыкой, которая вас вдохновляет, ну или хотя бы заставляет немного подрыгать ножкой.
Шаг 7: Обновите заставку на телефоне
Найдите вдохновляющую или новогоднюю картинку, которая будет радовать вас каждый раз, когда вы берете телефон в руки.
Шаг 8: Карта желаний на год
Найдите и сохраните в отдельную папку изображения, которые отражают ваши мечты на следующий год. Вы можете отправить эти фото с описанием желаний себе в личные сообщения или же сделать полноценную «карту желаний», распечатав их и повесив на стену.
Шаг 9: Разберите косметику/аптечку
Выбросьте все просроченное и то, чем не пользуетесь.
Шаг 10: Напишите себе «Письмо в будущее»
Напишите письмо самому себе, которое откроете 31 декабря 2026 года. Опишите свои надежды и мечты, каким вы хотите стать через год, каким вы представляете 2026 год.
Шаг 11: Список «100 желаний»
Начните составлять список из 100 желаний на следующий год. Необязательно закончить сегодня, просто начните.
Шаг 12: Вечер воспоминаний
Пересмотрите фотографии за год. Выберите 5 самых счастливых кадров. Эти кадры можно распечатать и вложить в альбом, если вы его ведете, или выложить пост в социальных сетях с этими фото, как напоминание о том, что было хорошего в этом году.
Шаг 13: Расхламите одну полку
Выберите одну полку, ящик или шкаф и разберите его, выбросив все ненужное.
Шаг 14: Создайте «Список побед»
Выпишите все, чего вы достигли в этом году, большие и маленькие победы. Перечитайте и порадуйтесь за себя!
Шаг 15: План подарков
Составьте полный список тех, кому вы хотите подарить подарки на Новый год. Напротив имен можно также написать что именно вы планируете подарить человеку.
Шаг 16: Купите первый подарок
Начните с самого приятного или самого простого в вашем списке.
Шаг 17: Создайте уют
Купите или сделайте своими руками что-то, что сделает ваш дом уютнее: свечу, плед, красивые чашки, украшение для дома.
Шаг 18: Кулинарный эксперимент
Приготовьте то традиционное новогоднее блюдо, которое вы никогда раньше не готовили (например, собственный пряничный домик или горячий коктейль).
Шаг 19: Визуализация "Идеальное утро 1 января"
В деталях представьте и запишите, как должно начаться ваше 1 января: какие звуки, запахи, ощущения, что вы будете делать? Это задание поможет настроиться на нужную волну.
Шаг 20: Вечер хобби
Уделите 1-2 часа занятию, которое приносит вам удовольствие, но на которое вечно не хватает времени.
Шаг 21: Составьте меню новогоднего стола
Продумайте список блюд на праздник. Это можно делать вместе с семьей.
Шаг 22: Купите новый праздничный декор
Это может быть одна елочная игрушка, гирлянда или дождик. Это может быть как заказ на маркетплейсе, так и поход в магазин или торговый центр. Ведь там уже так красиво!
Шаг 23: Разберите гардероб
Сформируйте стопку вещей, которые можно выбросить или отдать на благотворительность.
Шаг 24: Научитесь чему-то миниатюрному
Посмотрите 15-минутный урок по чему-то простому (например, как красиво завязать шарф или сделать оригами).
Шаг 25: Начните оформлять открытки
Нет ничего душевнее, чем письма или открытки, написанные от руки! Если вы хотите порадовать близких, то советую этот способ, начните подписывать первые открытки уже сегодня (так и рука не устанет и воображение – что написать в открытках).
Шаг 26: Накопите «5 радостей»
В течение дня постарайтесь заметить и запишите 5 маленьких фактов, которые вас порадовали.
Шаг 27: Создайте «Анти-список»
Составьте список дел и обязательств, от которых вы с чистой совестью откажетесь в следующем году.
Шаг 28: Приготовьте зимний напиток
Сделайте себе какао, глинтвейн (можно и безалкогольный, и алкогольный) или чай с пряностями и насладитесь им в тишине.
Шаг 29: Ритуал «Обнуление»
Разберите кошелек, сумку или бардачок в машине. Выбросьте чеки, мусор, разложите все по местам. Символическое действие для притока новой энергии.
Шаг 30: Устройте киновечер
Посмотрите классическую новогоднюю комедию (к примеру, «Один дома», «Гарри Поттер», «Реальная любовь», «Елки»).
Шаг 31: Напишите письмо Деду Морозу
Поделитесь с ним своими мечтами и желаниями, как в детстве. Неважно, материальное это или нематериальное желание, есть кому вам отдать это письмо или вы сами себе Дед Мороз, как минимум, помечтайте!
Шаг 32: Сделайте домашний SPA
Примите ванну с пеной, сделайте маску — посвятите вечер заботе о себе.
Шаг 33: Купите ингредиенты для одного новогоднего
блюда
Что-то неторопливое, что можно купить заранее.
Шаг 34: План на январь
Набросайте легкий план на первый месяц (или неделю) года: какие встречи, дела и отдых вас ждут.
Шаг 35: Украсьте окна
Вырежьте снежинки из бумаги как в детстве или купите оконные наклейки (сейчас такое разнообразие многоразовых наклеек на окна: от снежинок до ярко-красных снегирей, загляденье!)
Шаг 36: Покатайтесь на льду
на коньках
Шаг 37: Вечер семейных историй
Позвоните или встретьтесь со старшими родственниками и попросите их рассказать самую запомнившуюся новогоднюю историю из их детства или молодости. Запишите ее.
Шаг 38: Придумайте семейную традицию
Предложите близким внедрить новую маленькую традицию на Новый год. Например, делать каждый год одинаковое фото, или ходить в кинотеатр на новогодние праздники (ну или в баню, в конце концов).
Шаг 39: Ритуал «Изобильный кошелек»
Приведите в порядок свой кошелек: аккуратно разложите купюры, выбросьте ненужные чеки и бумажки. Мысленно поблагодарите деньги за все покупки и пригласите новые финансовые потоки в новый год.
Шаг 40: Составьте список фильмов, которые хотите обязательно посмотреть, для новогодних каникул
Шаг 41: НАРЯДИТЕ ЕЛКУ!
Самый долгожданный день!
Шаг 42: Завершите покупку всех подарков
Шаг 43: Упакуйте подарки
Включите праздничную музыку и превратите это в ритуал. Гораздо приятнее дарить подарки, когда они в милых пакетиках или праздничной обертке, это придает подарку эстетичный вид, говорит о том, что вы уделили внимание подарку (а значит, и человеку, которому вы его дарите), а еще сохраняет интригу до конца распаковки для адресата.
Шаг 44: «Письмо
от Ангела-Хранителя»
Напишите себе письмо от имени своего Ангела-Хранителя. Какие слова поддержки и веры он бы сказал? За что вас поблагодарил или похвалил в этом году?
Шаг 45: Напишите то, от чего хотите избавиться в Новом году
Возьмите листок и ручку. Напишите на нем все, от чего вы хотите избавиться в уходящем году (страхи, обиды, ошибки). А затем с чувством облегчения сожгите этот листок (в пепельнице/над раковиной). Вы готовы к новой магии.
Шаг 46: Сделайте праздничную прическу или макияж
Прорепетируйте свой новогодний образ (возможно, этот день можно совместить с корпоративом).
Шаг 47: Разошлите
виртуальные предпразничные открытки друзьям.
Шаг 48: Зажгите благовония или аромасвечу.
С ароматом хвои, мандарина или ванили. Насладитесь атмосферой.
Шаг 49 (30 декабря):
Подведите финальные итоги
Перечитайте свои списки побед и благодарностей. Похвалите себя за пройденный путь.
Шаг 50 (31 декабря):
встретьте Новый год так,
как пожелает ваша душа!
С наступающим Новым годом! Пусть эти дни будут наполнены смыслом и радостным ожиданием.
Кристина Ярославская.
