Что такое никтурия и как ее лечить
Это возраст… или организм просит о помощи? Четыре утра. Вы осторожно встаете с кровати, чтобы не разбудить домашних. Знакомый маршрут — свет в коридоре, дверь, унитаз. «Ничего страшного, у всех так», — успокаиваете вы себя и снова ложитесь спать. А через два часа — снова то же самое.
Как врач-уролог, скажу прямо: организм просто так по ночам не будит. И если он это делает регулярно — значит, ему есть что сказать. Правда, о которой редко говорят. В норме человек должен спать ночью, а мочевой пузырь — «спать» вместе с ним. Да, один ночной подъем иногда допустим. Но два, три и больше — это уже не привычка и не “возраст”, а медицинская проблема, у которой есть имя — никтурия. И нет, это не «мелочь».
Почему мы начинаем бегать ночью в туалет?
Самый распространенный миф: «Это потому что я много пью воды». Иногда — да. Но чаще причина глубже. У мужчин ночные походы нередко становятся первым звоночком проблем с простатой. Причем задолго до боли или дискомфорта. У женщин — сигналом ослабления мышц тазового дна, гормональных изменений или хронического воспаления.
У всех — возможным проявлением:
- сахарного диабета,
- сердечных заболеваний,
- гормональных сбоев,
- нарушений сна.
Иногда организм кричит о проблеме ночью, потому что днем его просто не слышат.
Почему это опаснее, чем кажется?
Никтурия — это не только про мочевой пузырь. Это про:
- хроническое недосыпание,
- повышение артериального давления,
- усталость и рассеянность,
- риск падений ночью,
- снижение качества жизни.
Человек привыкает к плохому сну и считает это нормой. А это не норма.
Тест для читателя
Ответьте себе честно:
• Вы встаете в туалет каждую ночь?
• Вам кажется, что сон стал поверхностным?
• Днем чувствуете усталость без причины?
Если «да» хотя бы на два пункта — пора перестать терпеть.
Хорошая новость
В большинстве случаев ночные походы в туалет лечатся. Иногда достаточно простых изменений образа жизни. Иногда — грамотной терапии. Но почти всегда помогает вовремя обратиться к врачу.
Что я хочу сказать как уролог. Ночные подъемы в туалет — это не стыдно. Стыдно — игнорировать сигналы своего организма. Если вы давно не спали спокойно всю ночь — возможно, пришло время вернуть себе этот простой, но очень важный комфорт. Потому что здоровый сон — это не роскошь. Это показатель здоровья.
Павел Карпусенко, врач-уролог, врач УЗИ (мочеполовой системы).
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
