Как будущим мамам подготовиться к рождению ребенка
Весь мир начинается с мамы. Но чтобы ею стать, каждой женщине желательно отнестись серьезно к этому важному и ответственному в жизни событию. О том, как лучше это сделать, мы попросили рассказать врача-методиста ГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края Екатерину Гузман.
Пройди обследование бесплатно
В последний год все очень активно говорят о программе обследований, при которой можно проверить свое репродуктивное здоровье.
А, собственно, что это такое - репродуктивное здоровье? Это когда ничего не болит «по-женски»?
- Не совсем так, - комментирует Екатерина Гузман. - Это состояние полного физического, психического и социального благополучия во всех вопросах, касающихся репродуктивной системы, ее функций и процессов. А чтобы понять, все ли у тебя в порядке - лучше пройти бесплатное обследование. С марта 2024 года в нашей стране стартовала программа проверки здоровья для оценки репродуктивного состояния организма как женщин, так и мужчин. Эта инициатива направлена на улучшение контроля за состоянием репродуктивной системы граждан и повышение шансов на успешное рождение здоровых детей.
Кому доступны эти обследования? Всем гражданам РФ от 18 до 49 лет. Это, по сути, специальная диспансеризация, она помогает выявить признаки и факторы риска развития заболеваний, которые могут негативно повлиять на беременность, роды и послеродовой период, а также на взаимоотношения и микроклимат в семье.
- Программа включает широкий спектр услуг, - продолжает Екатерина Гузман. - Это гинекологический осмотр, УЗИ органов малого таза, анализы на гормоны, исследование на инфекции, передающиеся половым путем, цитологическое исследование, консультации врачей-специалистов. Чтобы воспользоваться услугами программы, необходимо обратиться в поликлинику по месту жительства или женскую консультацию.
Бесплодие можно предотвратить
А если поставили диагноз бесплодие? Это приговор? Многие формы и виды бесплодия можно предотвратить или минимизировать их последствия, если вовремя обратить внимание на симптомы и начать соответствующее лечение.
Вот несколько советов от Екатерины Гузман. И они в основном касаются нас самих, женщин. Можно всецело уповать на врачей, но наше здоровье частенько зависит от привычек и образа жизни. Как же мы сами можем себе помочь?
Проходить ежегодные осмотры у гинеколога, чтобы своевременно выявлять и лечить любые отклонения.
Поддерживать здоровый вес, избегать крайностей (ожирения или анорексии). Важно вести активный образ жизни, соблюдать правильный режим сна и бодрствования. Умеренная физическая активность очень полезна для организма.
Избавиться от вредных привычек. В период планирования и подготовки к беременности противопоказано использование любых психоактивных веществ, к которым относится курение, включая пассивное курение, потребление алкоголя, наркомания, поскольку они оказывают токсическое действие на организм, увеличивают риск различных заболеваний, заболеваний репродуктивной системы, включая бесплодие. Курение увеличивает риск бесплодия в 1,6 раз. Потребление алкоголя более 20 г этанола в день увеличивает риск бесплодия на 60%.
Соблюдать сбалансированную диету, богатую витаминами и минералами, необходимыми для нормальной работы репродуктивной системы. Нужно правильно и регулярно питаться. Наиболее важные микронутриенты для женщин - фолиевая кислота, железо, йод, магний, витамин В6, В12, D3, Е, особенно в период планирования и подготовки к беременности.
Управлять стрессом. Использовать техники релаксации, заниматься спортом, медитацией или йогой для снижения уровня стресса.
Обращаться к врачу при первых признаках заболеваний, в том числе передаваемых половым путем. Не заниматься самолечением.
Если не получается…
Сегодня есть немало семей, когда пара очень хочет ребенка, но не получается его зачать. Тогда могут помочь современные методы вспомогательных репродуктивных технологий.
- Самый популярный метод - ЭКО (экстракорпоральное оплодотворение), - рассказывает Екатерина Гузман. - Использование метода ЭКО показано при наличии одной или одновременно нескольких причин установленного женского или мужского бесплодия.
Как же получить направление для проведения ЭКО в рамках территориальной программы обязательного медицинского страхования. Сложно ли это?
- Важно понимать, что существуют строгие критерии отбора пациентов для участия в этой программе (возраст, уровень гормонов, отсутствие противопоказаний и т.д.). Рекомендую уточнить детали и условия участия в ней в конкретной клинике и региональном фонде ОМС, - продолжает моя собеседница. Чтобы вступить в программу искусственного оплодотворения по ОМС, нужно обратиться в поликлинику по месту прикрепления и пройти необходимые обследования, назначенные лечащим врачом. Если по результатам обследования пара признана бесплодной, документы передаются в специальную региональную Комиссию, которая занимается направлением на лечение с применением вспомогательных репродуктивных технологий. Заявка рассматривается Комиссией в течение 10 дней. При положительном решении о выделении квоты выдается направление на ЭКО по ОМС, и пациент вправе самостоятельно выбрать клинику из предложенного списка для проведения необходимых процедур.
Бесплодие и ЭКО - тема, конечно, непростая и довольно деликатная. Как же при этом защитить свои персональные данные от чужих глаз? Оказывается, и это возможно.
Ваши данные вносятся в реестр, - поясняет Екатерина Гузман. При этом для защиты и анонимности данных вместо фамилии пациента указывается специальный персональный шифр. Продвижение в электронной очереди можно увидеть на официальном сайте органа исполнительной власти в сфере здравоохранения региона.
- Берегите себя, женщины, - советует Екатерина Гузман. - Читайте как можно больше информации, выполняйте рекомендации врачей. И будьте готовы привести маленького человека в нашу жизнь. Ведь самое большое счастье для любой женщины - это счастье материнства.
Светлана Соколова
Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
