Послушаем участников Великой Отечественной войны. Их живое слово о событиях, свидетелями и творцами которых они были, сохранено в книгах воспоминаний. Открыл их — и вот история перед тобой, такая, какой она и была. Цитаты о Великой Отечественной войне из уст свидетелей.
В 2024 году в России запущена программа долгосрочных сбережений (ПДС) — новый инструмент для накоплений с поддержкой государства.
Это самый высокий показатель за 15 лет деятельности центров «Мои Документы». Об этом стало известно на совещании по итогам работы за прошлый год.
Имя Людмилы Ивановны Сокол известно не одному поколению учеников средней школы №19. Учитель немецкого языка, ветеран педагогического труда, интеллигентный, неравнодушный, прекрасный педагог и замечательный человек 1 марта отметит свое 85-летие!
Обучение доступно руководителям высшего звена и представителям среднего менеджмента кубанских предприятий, являющихся участниками федерального проекта «Производительность труда» нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».
Завод «Гефест» присоединился к федеральному проекту «Производительность труда», который реализуется в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика». Эксперты РЦК помогут предприятию увеличить выработку и сократить время создания шпалерных систем.
Где находится «волшебная газета»? 5 «Г» из школы №1 знает
Каждый месяц в Кореновском политехническом техникуме проходят различные мастер-классы для школьников.
За семь лет получившие поддержку Фонда развития промышленности региона предприятия инвестировали в развитие производств более 5,7 млрд рублей и перечислили свыше 11,6 млрд рублей налогов в бюджет региона.
Урок памяти и мужества прошел в Дядьковском сельском Доме культуры.
С возрастом всё важнее заботиться о своём физическом здоровье, беречь эмоциональное состояние, грамотно вести бюджет и чаще получать заряд позитивных эмоций. Эксперты отмечают: чем больше порядка и предсказуемости в жизни, тем ниже уровень стресса у людей старшего возраста.
Психолог Кристина Чаладзе дала простые и эффективные советы, которые помогут жителям Кубани и Адыгеи зрелого возраста сохранить внутреннюю гармонию и наслаждаться каждым днём.
Грамотное планирование – это опора, которая даёт чувство стабильности. Поэтому полезно составлять небольшой план на день или неделю: например, утренняя зарядка, консультации с врачами, чтение и прогулки с друзьями и родными на свежем воздухе. Даже умеренная регулярная физическая активность снижает тревожность и укрепляет иммунитет. В заботе о здоровье пригодятся «умные» медицинские гаджеты, сервисы телемедицины, а также виртуальные ассистенты с AI-помощниками.
Финансовые вопросы часто вызывают у пожилых людей беспокойство: о сроках получения пенсии, оплате счетов, достатке семьи, сохранности денег. Один из способов снизить стресс – перевести пенсию на карту надёжного банка, чтобы деньги поступали точно в срок, не нужно было идти за наличными в отделение почты или в банк, а все операции с деньгами проводить из дома.
Чаще общаться с близкими и найти новые увлечения
Людям старшего поколения важно чаще звонить детям и внукам, встречаться с друзьями, участвовать в клубах по интересам, проходить образовательные курсы. Делитесь эмоциями и впечатлениями, даже короткий телефонный разговор поможет улучшить настроение на весь день, а успешно освоенный навык или пройденный курс – поднимает настроение и самооценку.
Смартфон и интернет могут стать надёжными помощниками в жизни. С их помощью удобно не только общаться с родными и близкими людьми, но и управлять финансами. Но важно помнить и о безопасности. Например, в СберБанк Онлайн удобно настроить уведомления о поступлении пенсии и расходах – это помогает контролировать бюджет, все покупки, а также нежелательных и спам-звонках.
Психологи советуют пенсионерам не бояться менять привычки, если это делает жизнь проще. Автоплатежи, удобный доступ к деньгам, скидки и бонусы, стабильный распорядок дня и тёплое общение с близкими. Всё это помогает повысить качество жизни и уверенность в завтрашнем дне.
Фото: нейросеть Сбера
В Кореновском политехническом техникуме в честь Дня защитника Отечества прошли соревнования «А ну-ка, парни».
